Сотвори себе молодость

Ученые обнаружили гормональную связь между креативными способностями человека и сохранением его молодости. Теперь отсрочить старость может каждый, если научится стимулировать в своем организме выработку гормона ДГЭА.

Справка "С.-И."

ДГЭА (дегидроэпиандростерон) - один из пяти так называемых гормонов молодости, благодаря которым наш организм поддерживает себя в хорошей форме (остальные четыре - мелатонин, соматотропин, тестостерон и эстроген). ДГЭА вырабатывается надпочечниками и является полупродуктом синтеза мужских и женских половых гормонов. Его также называют гормоном стройности, так как он стимулирует деление клеток, не давая телу накапливать лишние килограммы.

Исследователи из Европейской академии андрологии заинтересовались ДГЭА в связи с проблемой мужского ожирения, которая становится все более актуальной, в том числе и для России. Если есть гормон, отвечающий за стройность, почему бы не научиться его стимулировать? Но не тут-то было! Оказалось, что ДГЭА вырабатывается в достаточном количестве только у людей до 25 лет, а к 40 годам его уровень падает вдвое, продолжая снижаться с каждым годом. Что грозит не только ожирением, но и повышенным риском возникновения рака, остеопороза, инфаркта миокарда, болезни Альцгеймера. А самое главное - преждевременным старением всего организма.

Однако в контрольной группе оказались несколько человек в возрасте от 35 до 78 лет, чей уровень ДГЭА значительно превышал тот же показатель для их ровесников. У них была общая особенность: творческие интеллектуальные профессии или же хобби - шахматы, составление кроссвордов, фотографирование, ведение блогов в Интернете. Это позволило ученым предположить, что ДГЭА является не только гормоном молодости, но и креативности. И они не ошиблись! Мало того, дальнейшие исследования показали, что выработку этого гормона можно стимулировать творческой или интеллектуальной деятельностью, тем самым продлевая собственную молодость.

Руководитель исследований, профессор медицины Йорген Курц:

- К сожалению, многие люди занимаются не своим делом, не реализуют истинный творческий потенциал. Мы рассчитываем создать ряд тестов, которые помогут определить, какой именно тип творческой деятельности поможет любому стимулировать уровень ДГЭА.

Деликатесы для гормонов

Как правильно "подкормить" гормоны молодости, чтобы усилить их выработку?

• ДГЭА - рыба, авокадо, оливки.
• Мелатонин - картофель, макароны, птица, орехи.
• Соматотропин - чечевица, маложирные и обезжиренные сыры, творог.
• Тестостерон - баранина.
• Эстроген - соевые продукты, черный перец, ревень.

Анекдот

То, что молодость проходит - это еще полбеды. Главное - проходит и старость!

Лев Куницын